Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 522 kcal, białko 28,5 g, węglowodany 42,6 g, tłuszcz 27 g, cholesterol 114,6 mg, sód 1059 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Spaghetti gotuj we wrzącej wodzie przez 8 do 10 minut, lub do al dente; odcedź.
3.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
4.
, W 2 -rondelku ćwiartkowym wymieszać jajko, mleko i śmietanę.
5.
Drewnianą łyżką dodać szpinak, serca karczochów, ser Monterey Jack, 2 łyżki parmezanu i ugotowane spaghetti.
6.
Doprawić mieloną cebulą, solą i pieprzem.
7.
Na wierzchu szczypta papryki i pozostały parmezan.
8.
Przykryć i piec w nagrzanym piekarniku przez 15 minut.
9.
Zdjąć przykrycie i piec przez kolejne 15 minut.
10.
Odstawić na 2 minuty przed podaniem.
