Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 399 kalorii, białko 14,6 g, węglowodany 52,9 g, tłuszcz 15,3 g, cholesterol 12 mg, sód 1042,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz ciecierzycę, serca karczochów, mrożony groszek, czarne oliwki i czerwoną cebulę w dużej misce sałatkowej.
2.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
3.
Gotuj makaron z muszką do wrzenia, mieszając od czasu do czasu, aż będzie ugotowany do ugryzienia, ale mocno do ugryzienia, około 12 minut; odcedź.
4.
Wrzuć jeszcze gorący makaron z mieszanką ciecierzycy.
5.
Do sałatki wymieszaj biały ser; dodaj włoski dressing do sałatek i wymieszaj do panierowania.
6.
Dopraw do smaku kruszonym czarnym pieprzem.
7.
Ustaw sałatkę odstawić, aż groszek roztopi się i smaki się połączą, około 5 minut.
