Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 281 kcal, białko 25,9 g, węglowodany 29,5 g, tłuszcz 4,5 g, cholesterol 44,8 mg, sód 633,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przygotuj pastę kuskus zgodnie z instrukcją na opakowaniu, używając bulionu z kurczaka jako płynu.
2.
Odcedź i odstaw.
3.
Na dużej patelni wymieszaj wino, olej, 1 łyżkę soku z limonki, 1 łyżeczkę kminku i czosnek; wymieszaj i dodaj kurczaka, gotuj, aż cały płyn odparuje, a soki z kurczaka będą czyste, 5 do 7 minut.
4.
Wyjmij kurczaka z patelni i wrzuć do dużej miski z pozostałą 1 łyżką soku z limonki, pozostałą 1/2 łyżeczki kminku, zielonym dzwonkiem papryka, papryka czerwona, papryka żółta, cebula zielona, ​​kuskus.
5.
oliwki czarne w porcji.
