Sałatka Ryżowa, Szparagi i Ogórek

Prep: 15 min

Cook: 25 min

Additional: 1 godz

Total: 1 godz 40 min

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 214 kalorii, białko 5,8 g, węglowodany 34,7 g, tłuszcz 6,4 g, sód 136,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W średnim rondlu zagotuj 1 3/4 szklanki wody.

2.



Dodaj ryż; ponownie zagotuj.

3.



Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj i gotuj do wchłonięcia wody i zmiękczenia ryżu, około 20 minut.

4.



Rozrzuć widelcem przełożyć do miski.

5.



Schłodzić do temperatury pokojowej.

6.



Gotować szparagi w dużym rondlu z wrzącą osoloną wodą do miękkości, około 1 minuty.

7.



Odcedzić i spłukać zimną wodą do ostygnięcia.

8.



Pokroić szparagi na 1-calowe kawałki.

9.



Dodać szparagi, ogórek , a zieloną cebulę do ryżu.

10.



MusztardÄ™, cukier, ocet, musztardÄ™ suchÄ…, olej i posiekany koperek.

11.



Top sałatkę i dressing osobno.

12.



Wstawiaj do lodówki, aż ostygną.

13.



Zalej sałatkę sosem i dopraw solą i pieprzem.

14.



Na wierzch dużą miskę z sałatą i sałatką z kopca w misce.

15.



Udekoruj gałązkami kopru.

Komentarze do przepisów Sałatka Ryżowa, Szparagi i Ogórek

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sałatka z Marynowanymi Pomidorami Cherry

Sałatka z Marynowanymi Pomidorami Cherry

Widzieć Sałatka z Marynowanymi Pomidorami Cherry
przepisy Sałatka z Pomidorami i Kukurydzami Cherry

Sałatka z Pomidorami i Kukurydzami Cherry

Widzieć Sałatka z Pomidorami i Kukurydzami Cherry
przepisy Włoska Sałatka Cebulowa

Włoska Sałatka Cebulowa

Widzieć Włoska Sałatka Cebulowa

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę jarzynową

Przepisy na sałatkę jarzynową

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ jarzynowÄ…
przepisy Przepisy na sałatkę z ogórka

Przepisy na sałatkę z ogórka

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ z ogórka

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sałatkę jarzynową"