Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 15 min
łącznie: 30 min
Podajności: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 149 kalorii, białko 2,9 g, węglowodany 17,5 g, tłuszcz 8,8 g, sód 181,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
2.
Odetnij zdrewniałe końce ząbków czosnku, pozostawiając nienaruszoną papierową skórę.
3.
Rozłóż 10-calowy kwadrat folii Reynolds Zawiń folię aluminiową, umieść ząbki czosnku na środku ściętą stroną do dołu i skrop 1 łyżką stołową oliwa z oliwek i szczypta soli morskiej, ostrożnie unosząc rogi i składając górę, aby szczelnie zabezpieczyć folię wokół czosnku.
4.
Ułóż w małej naczyniu do pieczenia i piecz przez 15 minut, lub do momentu, gdy czosnek będzie przezroczysty i bardzo miękki (Uważaj przy otwieraniu opakowania foliowego - para może być bardzo gorąca).
5.
sok z limonki, starty imbir, miód i 1/2 łyżeczki soli morskiej.
6.
Powoli skrop 1/4 szklanki oliwy z oliwek.
7.
Wrzuć kapustę, paprykę i chili z dressingiem do dużej miski.
8.
Złożyć plastry mango i kolendrę.
9.
Spróbuj i dodaj szczyptę soli lub w razie potrzeby wyciśnij limonkę.
