Sałatka Bulgur Ciecierzyca

Prep: 20 min

Additional: 2 godz. 20 min

Total: 2 godz. 40 min

Serwuje: 7

Wydajność: 6 do 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 273 kalorie, białko 5,2 g, węglowodany 28,8 g, tłuszcz 16,6 g, sód 143,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W misce żaroodpornej zalej kaszę bulgur wrzątkiem.

2.



Odstaw na 1 godzinÄ™ w temperaturze pokojowej.

3.



W małej misce wymieszaj olej, sok z cytryny, sól i pieprz.

4.



widelec.

5.



Umieść kaszę bulgur na dnie szklanej miski.

6.



Warzywa i ciecierzycę ułóż w tej kolejności na kaszę bulgur: szczypiorek, ciecierzyca, natka pietruszki i marchewki na wierzchu.

7.



Przykryj i wstaw do lodówki.

8.



.

Komentarze do przepisów Sałatka Bulgur Ciecierzyca

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sałatka ze szparagami i pomidorami z dressingiem jogurtowo-serowym

Sałatka ze szparagami i pomidorami z dressingiem jogurtowo-serowym

Widzieć Sałatka ze szparagami i pomidorami z dressingiem jogurtowo-serowym
przepisy Marokańska Sałatka Z Soczewicy

Marokańska Sałatka Z Soczewicy

Widzieć Marokańska Sałatka Z Soczewicy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "fasolki"