Prep: 20 min
Total: 20 min
Serves: 8
Wydajność: 8 tacos
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 146 kalorii, 7,4 g białka, 14,5 g węglowodanów, 6,5 g tłuszczu, 16,9 mg cholesterolu, 154 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Roztop kwadratowy Saute Express� na 10-calowej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu, aż zaczną się tworzyć bąbelki, Dodaj rybę, Sauté 7 do 10 minut lub aż zrumienią się z obu stron i nie będą się kruszyć.
2.
Wyjmij z patelni.
3.
, Wymieszaj sałatkę coleslaw i kolendrę na patelni, aż zostaną pokryte i podgrzane.
4.
Połam rybę na małe kawałki.
5.
Napełnij każde taco mieszanką sałatki coleslaw, rybą i dodatkowymi dressingami.
