Składniki

1 puszka (10,75 uncji) skondensowanej Å›mietany z selera

1 Å‚yÅ¼ka mÄ…ki uniwersalnej

4 Å‚yÅ¼ki masÅ‚a

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka soli czosnkowej

sÃ³l i pieprz do smaku

2 (10 uncji ) szpinak mroÅ¼ony posiekany, rozmroÅ¼ony i odsÄ…czony

1 cebula, drobno posiekana

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 216 kalorii, białko 6,8 g, węglowodany 15,5 g, tłuszcz 15,8 g, cholesterol 38,9 mg, sód 992,3 mg.

W rondelku wymieszaÄ‡ zupÄ™, mÄ…kÄ™, masÅ‚o, sÃ³l czosnkowÄ…, sÃ³l i pieprz.

Dodaj szpinak i cebulÄ™, gotuj na Å›rednim ogniu, aÅ¼ zgÄ™stnieje i bÄ™dzie gorÄ…ca.