Quinoa z cytrusami z curry z rodzynkami i prażonymi migdałami

Prep: 10 minut

Gotowanie: 20 minut

Dodatkowe: 2 godziny

łącznie: 2 godziny 30 minut

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 250 kalorii, białko 6,3 g, węglowodany 34,7 g, tłuszcz 10,4 g, sód 112,7 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź komosę ryżową, bulion warzywny i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu.

2.



Zmniejsz ogień do średniego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż quinoa będzie miękka i wchłonięta przez około 15 do 20 minut.

3.



Podczas gotowania komosy ryżowej przygotuj dressing mieszając w misce sok pomarańczowy, sok z cytryny, oliwę z oliwek, musztardę, miód i curry.

4.



Dodaj ugotowaną komosę ryżową, czerwoną cebulę i rodzynki, dopraw do smaku solą morską.

5.



schłodzić w lodówce przez kilka godzin, aż ostygnie.

6.



Dodaj połowę prażonych migdałów bezpośrednio przed podaniem.

7.



Posyp pozostałe migdały na wierzch, aby podawać.

Komentarze do przepisów Quinoa z cytrusami z curry z rodzynkami i prażonymi migdałami

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Letnia Sałatka Truskawkowa

Letnia Sałatka Truskawkowa

Widzieć Letnia Sałatka Truskawkowa
przepisy Wegańska sałatka z dzikim ryżem

Wegańska sałatka z dzikim ryżem

Widzieć Wegańska sałatka z dzikim ryżem
przepisy Komosa ryżowa z serem feta, orzechami włoskimi i suszoną żurawiną

Komosa ryżowa z serem feta, orzechami włoskimi i suszoną żurawiną

Widzieć Komosa ryżowa z serem feta, orzechami włoskimi i suszoną żurawiną

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę z komosy ryżowej

Przepisy na sałatkę z komosy ryżowej

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ z komosy ryżowej

Inne przepisy w kategorii "Ziarno"