Quinoa Tabbouleh

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 354 kalorie, białko 9,6 g, węglowodany 45,7 g, tłuszcz 16,6 g, sód 324,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W rondelku zagotuj wodÄ™.

2.



Dodaj komosę ryżową i szczyptę soli.

3.



Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.

4.



Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej; roztrzep widelcem.

5.



Tymczasem w dużą miskę, połącz oliwę z oliwek, sól morską, sok z cytryny, pomidory, ogórek, szczypiorek, marchew i pietruszkę.

6.



Dodaj schłodzoną komosę ryżową.

Komentarze do przepisów Quinoa Tabbouleh

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sałatka z Ciepłej Soczewicy

Sałatka z Ciepłej Soczewicy

Widzieć Sałatka z Ciepłej Soczewicy
przepisy Sałatka Farro ze Szparagami i Parmezanem

Sałatka Farro ze Szparagami i Parmezanem

Widzieć Sałatka Farro ze Szparagami i Parmezanem
przepisy Tabbouleh III

Tabbouleh III

Widzieć Tabbouleh III

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Ziarno"