Quick Tofu Saute

Prep: 15 min

Cook: 10 min

Total: 25 min

Serves: 2

Wydajność: 2 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 377 kcal, białko 3,6 g, węglowodany 35,3 g, tłuszcz 24,2 g, sód 586,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź do wrzenia garnek z lekko osoloną wodą.

2.



Ugotuj ramen we wrzącej wodzie, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie ugotowany, ale nadal twardy, przez 2 do 3 minut.

3.



Odcedź.

4.



Rozgrzej oliwę w garnku duża patelnia na dużym ogniu.

5.



Ułóż tofu z jednej strony patelni, a paprykę i cebulę z drugiej strony.

6.



Sgotuj i mieszaj, aż zmięknie.

7.



Zrumienisz ze wszystkich stron, 1 do 3 minut.

8.



W tym samym czasie gotować i mieszać cebulę i paprykę, aż się skarmelizują, 1 do 3 minut.

9.



Wymieszaj makaron ramen na patelni; wymieszaj, aby połączyć makaron, tofu, cebulę i paprykę.

10.



Polać sosem śliwkowym i słodko-kwaśnym sosem ramen; gotować i mieszaj, aż dobrze się połączą i podgrzej przez 2 do 5 minut.

Komentarze do przepisów Quick Tofu Saute

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Banana Tortilla Bites

Banana Tortilla Bites

Widzieć Banana Tortilla Bites
przepisy Ropucha w dziurze

Ropucha w dziurze

Widzieć Ropucha w dziurze
przepisy Czekoladowe Ciasto Tofu Z Migdałami

Czekoladowe Ciasto Tofu Z Migdałami

Widzieć Czekoladowe Ciasto Tofu Z Migdałami
przepisy Tofu w glazurze klonowej

Tofu w glazurze klonowej

Widzieć Tofu w glazurze klonowej

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy codzienna kuchnia

codzienna kuchnia

Widzieć codzienna kuchnia
przepisy Wegetariański

Wegetariański

Widzieć WegetariaÅ„ski
przepisy białko

białko

Widzieć biaÅ‚ko

Inne przepisy w kategorii "białko"