Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 343 kcal, białko 15 g, węglowodany 22,8 g, tłuszcz 21,5 g, cholesterol 177,1 mg, sód 704,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Roztop margarynę na patelni na średnim ogniu i gotuj grzyby, szpinak i cebulę przez 5 minut lub do miękkości, mieszaj ciągle.
2.
Zdejmij patelniÄ™ z ognia.
3.
W 9-calowa okrągła patelnia lub patelnia do ciasta pokryta nieprzywierającym sprayem do gotowania, ułóż trójkątne półksiężyce w okrąg, spiczaste końcówki.
4.
nad brzegiem formy do ciasta około 2.
5.
Wciśnij ciasto na spód i bok formy do ciasta, aby wypełnić luki.
6.
W średniej misce wymieszaj zupę, połowę śmietany i jajka.
7.
Wymieszaj ser i ugotowane warzywa do masy jajecznej.
8.
Wlej do przygotowanej skórki.
9.
Złóż czubki ciasta zwisające nad krawędzią do środka nad nadzieniem.
10.
Piecz quiche przez 30 minut w nagrzanym piekarnikiem, lub do momentu włożenia noża do środka ro, ten wychodzi czysty.
