Prepare: 10 minut
Cook: 10 minut
Total: 20 minut
Daje: 2
Wydajność: 1 quesadilla
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 265 kalorii, białko 14,9 g, węglowodany 29,8 g, tłuszcz 13,4 g, cholesterol 39,5 mg, sód 502,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej dużą patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu.
2.
Umieść 1 tortillę na patelni.
3.
Posyp równomiernie około połowy sera Cheddar.
4.
Posyp szpinakiem, zielonÄ… cebulkÄ…, czosnkiem w proszku i chili w proszku.
5.
Umieść drugą tortillę na wierzchu.
6.
Gotuj, aż dolna tortilla zacznie nabierać koloru i zacznie chrupać, około 3 minut.
7.
Obróć i ugotuj Po drugiej stronie przesuń quesadillę z patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na płytki talerz, przykryj kolejny płytki talerz i odwróć, chrupiąca strona tortilli powinna być teraz na wierzchu, odłóż quesadillę na patelnię i smaż, aż dolna tortilla zacznie się chrupiąca, około 3 minut.
8.
Wsuń na deskę do krojenia i pokrój na 8 kawałków, aby podawać.
