Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 363 kalorie, białko 13,9 g, węglowodany 45,6 g, tłuszcze 14,5 g, cholesterol 26,5 mg, sód 732,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Olej rozgrzać w dużym rondlu na średnim ogniu.

2.



Dodać cebulę i smażyć do zmiękczenia około 2 minut.

3.



Dodać fasolę i kukurydzę, następnie dodać cukier, salsę i płatki pieprzu; dobrze wymieszać.

4.



Gotować do podgrzania około 3 minut.

5.



, Roztop 2 łyżeczki masła na dużej patelni na średnim ogniu.

6.



Umieść tortillę na patelni, posyp równomiernie serem, a następnie posyp trochę mieszanki fasoli.

7.



Umieść kolejną tortillę na wierzchu, gotuj na złoty kolor, następnie odwróć i ugotuj drugą stronę.

8.



W razie potrzeby rozpuść więcej masła i powtórz z pozostałymi tortillami i nadzieniem.

Komentarze do przepisów Quesadillas z czarnej fasoli i kukurydzy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ciasteczka Cantucci

Ciasteczka Cantucci

Widzieć Ciasteczka Cantucci
przepisy Tacos De Beef

Tacos De Beef

Widzieć Tacos De Beef
przepisy Meksykańska Miska Ryżu Z Warzywami

Meksykańska Miska Ryżu Z Warzywami

Widzieć Meksykańska Miska Ryżu Z Warzywami

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski
przepisy Meksykańska

Meksykańska

Widzieć MeksykaÅ„ska

Inne przepisy w kategorii "latynoamerykański"