Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 15 min
Dodatkowe: 2 godz.
łącznie: 2 godz. 30 min
Porcje: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 179, białko 17,4 g, węglowodany 12,4 g, tłuszcz 6,6 g, cholesterol 44,8 mg, sód 442,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce wymieszaj olej, miód, sos sojowy i pieprz.
2.
Przed dodaniem kurczaka zachowaj niewielką ilość marynaty do nałożenia na szaszłyki podczas gotowania.
3.
Umieść kurczaka, czosnek, cebulę i paprykę w misce i marynować w lodówce przez co najmniej 2 godziny (im dłużej tym lepiej).
4.
Rozgrzej mocno grill, Odsącz marynatę z kurczaka i warzyw i wyrzuć marynatę.
5.
Nakładaj kurczaka i warzywa na przemian na szaszłyki.
6.
Lekko ruszt grillowy olejowy.
7.
Umieść szaszłyki na grillu.
8.
Gotuj 12 do 15 minut, aż sok z kurczaka stanie się klarowny.
9.
Często odwracaj i posmaruj zarezerwowaną marynatą.
