Prep: 15 minut
Gotować: 25 minut
łącznie: 40 minut
Serwuje: 12
Wydajność: 1 podpłomyk
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 137 kalorii, białko 5g, węglowodany 14,9g, tłuszcz 6,3g, cholesterol 10,4mg, sód 311,8mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C), Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; podsmaż cebulę na rozgrzanym oleju, aż lekko zmięknie, 3 do 4 minut Dodaj rozmaryn i szczyptę soli; smaż do cebula jest złotobrązowa i miękka, około 5 minut więcej.
2.
Rozłóż mąkę kukurydzianą na dnie blachy do pieczenia.
3.
CienkÄ… warstwÄ™ ciasta do pizzy na blasze do pieczenia na mÄ…ce kukurydzianej.
4.
Rozłóż cebulę na cieście i posyp czarnym pieprzem.
5.
Posyp fetÄ™, dyniÄ™ nasiona i parmezan na cebuli.
6.
Piecz na dolnym ruszcie nagrzanego piekarnika przez 5 minut.
7.
Blachę obróć o 180 stopni i piecz dodatkowe 5 minut.
8.
Przełóż blachę do środkowego rusztu piekarnika i piecz aż pieczywo będzie złociste, chrupiące i chrupiące ser się rozpuści, około 5 minut Przełóż podpłomyki na ruszcie do ostygnięcia Fajny.
