Pizza z Kurczakiem

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 261 kalorii, białko 28,2 g, węglowodany 7,8 g, tłuszcz 12,4 g, cholesterol 73,6 mg, sód 550, 3 mg


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść 1 pierś z kurczaka między dwoma kawałkami folii na desce do krojenia.

2.



Ubij kurczaka płaskim tłuczkiem do mięsa lub wałkiem, aż kurczak będzie miał grubość 1/2 cala.

3.



Pokrój pierś na pół i powtórz z drugim kawałkiem kurczaka Skończysz z 4 kawałkami kurczaka.

4.



Włóż kurczaka, czosnek, rozmaryn, ocet sherry, olej, sól i pieprz do dużej zamykanej torebki.

5.



Zapieczętuj i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut do 4 godzin.

6.



Rozgrzej grill lub dużą patelnię na średnim ogniu.

7.



Wyjmij kurczaka z marynaty i odcedź; wyrzuć pozostałą marynatę, Gotuj kurczaka przez około 3-4 minuty z jednej strony, Opcja polewy śródziemnomorskiej: podczas gdy kurczak podczas gotowania, grilluj paprykę i cebulę na tym samym grillu lub na patelni spryskanej olejem spożywczym.

8.



podsmażaj przez 2 do 3 minut.

9.



Odwróć kurczaka i połóż na każdym kawałku równą ilość pokruszonych pomidorów, papryki i prażona cebula, kapary, ser i natka pietruszki.

10.



Smaż jeszcze 3 do 4 minut, aż kurczak się ugotuje, a ser zacznie się topić.

11.



Podawaj natychmiast.

12.



*Hawaiian Dressing Option (patrz składniki poniżej): Podczas gdy kurczak się gotuje, grilluj ananasa i cebulę na tym samym grillu lub na patelni spryskanej olejem.

13.



Spryskuj przez 2 do 3 minut.

14.



Odwróć kurczaka i pokryj każdy kawałek równą ilością pokruszonych pomidorów, grillowanego ananasa i cebuli, czarnych oliwek, sera i pietruszki.

15.



Smaż jeszcze 3 do 4 minut, aż kurczak się ugotuje, a ser zacznie się topić.

16.



Podawaj natychmiast.

17.



**Meksykańska opcja sosu (patrz składniki poniżej): Podczas gdy kurczak się gotuje, grilluj papryczki jalapeño na tym samym grillu lub na patelni spryskanej olejem i sprayem przez 2 do 3 minut.

18.



Odwróć kurczaka na drugą stronę i przykryj każdy kawałek równą ilością pokruszonych pomidorów, pieczonych papryczek jalapeño, zielonej cebuli, sera, kolendry i organo.

19.



Smaż jeszcze 3 do 4 minut, aż kurczak się ugotuje, a ser zacznie się topić.

20.



Natychmiast podawaj.

Komentarze do przepisów Pizza z Kurczakiem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Jajecznica Rancheros

Jajecznica Rancheros

Widzieć Jajecznica Rancheros
przepisy Sałatka Szpinakowa Z Dresem Granatowo-Jagodowym

Sałatka Szpinakowa Z Dresem Granatowo-Jagodowym

Widzieć Sałatka Szpinakowa Z Dresem Granatowo-Jagodowym

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Zaufane marki: przepisy i porady

Zaufane marki: przepisy i porady

Widzieć Zaufane marki: przepisy i porady

Inne przepisy w kategorii "Mazola"