Cook: 35 min
Total: 35 min
Serves: 8
Yield: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 244, Białko 7,6 g, Węglowodany 40,2 g, Tłuszcz 6,4 g, Cholesterol 13,7 mg, Sód 305,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Roztop masło na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj orzo i gotuj i mieszaj na złoty kolor z lekkim orzechowym aromatem, 5 do 7 minut.
3.
Dodaj ryż, cebulę, dynię, paprykę i płatki czerwonej papryki i kontynuuj mieszanie, aż ryż posmarować masłem przez około minutę.
4.
Dodaj bulion z kurczaka Swanson Salt Free, tymianek, sól i pieprz.
5.
Doprowadź do wrzenia; Przykryj i zmniejsz ogień do niskiego.
6.
Gotuj, aż orzo będzie al dente, a ryż będzie miękki i wchłonął płyn, około 35 minut.
7.
Zdjąć z ognia i wymieszać z pietruszką i parmezanem.
