Prep: 5 min
Gotować: 10 min
Total: 15 min
Podaje: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 211 kcal, białko 34,3 g, węglowodany 14,9 g, tłuszcz 1,3 g, cholesterol 37,8 mg, sód 70,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść tuńczyka w średnim rondlu i zalej go wodą, następnie posyp cebulą w proszku i czosnkiem w proszku.
2.
Na wierzch połóż krążki cebuli.
3.
Przykryj patelnię i gotuj przez około 5 minut lub do całkowitego ugotowania.
