Prep: 5 min
Cook: 30 min
Total: 35 min
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 337 kalorii, białko 20,2 g, węglowodany 37,6 g, tłuszcz 12,9 g, sód 832,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Rozgrzej olej na dużej patelni.
2.
Podsmaż cebulę i połowę zielonego pieprzu do miękkości.
3.
Dodaj Yves Veggie Cuisine Crumbled Mexican Veggie Zmielone i pokrojone pomidory.
4.
Podgrzej i mieszaj miksturę na średnim ogniu przez około 3 minuty, aby wymieszać smaki.
5.
Trzymaj w cieple.
6.
Zawiń tortille w folię i piecz w nagrzanym piekarniku przez około 10 minut.
7.
Spryskaj 4 małe rondelki lub naczynia do pieczenia sprayem zapobiegającym przywieraniu.
8.
Naciśnij jedną tortillę na każdym talerzu.
9.
Piecz tortille przez 15 minut, Podziel sałatę na 4 talerze, umieść jedną tortillę na każdym talerzu, do każdej skorupki nałóż mieszankę Yves Veggie, Na wierzch z pozostałym posiekanym zielonym pieprzem, pomidorami winogronowymi, marchewką i oliwkami .
