Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 116 kcal, białko 7,4 g, węglowodany 14,6 g, tłuszcz 3,2 g, cholesterol 10 mg, sód 651,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej w 6-litrowym rondlu na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę i paprykę i smaż 2 minuty lub do uzyskania chrupiącej miękkości, od czasu do czasu mieszając.
3.
Dodaj koncentrat pomidorowy, kukurydzÄ™, fasolÄ™, pomidory, bulion i kurczaka i podgrzej do wrzenia.
4.
Zmniejsz ogień do minimum.
5.
Gotuj 5 minut, mieszajÄ…c od czasu do czasu.
6.
Podawać z paskami lub pokruszonymi chipsami tortilla, jeśli chcesz.
