Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 438 kalorii, białko 39,3 g, węglowodany 41,5 g, tłuszcz 12,4 g, cholesterol 84,6 mg, sód 594,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
2.
Ugotuj kurczaka na dużej nieprzywierającej patelni żaroodpornej na średnim ogniu 4 minuty z każdej strony lub aż każda pierś lekko się zrumieni z obu stron.
3.
Wyjmij z patelni; odłóż na bok.
4.
Dodaj olej, cebulÄ™ i czosnek na patelniÄ™; gotuj i mieszaj 2 minuty.
5.
Dodaj pozostałe warzywa, 1 łyżkę natki pietruszki, rozmarynu i tymianku; smaż i mieszaj 4 minuty.
6.
Przykryj kurczakiem.
7.
Piecz 15 minut.
8.
gotowe (165 stopni F).
9.
Na wierzchu z serem; piecz 5 min.
10.
lub aż się rozpuści.
11.
Podawaj z chlebem.
