Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 461, Białko 22,2 g, Węglowodany 37,4 g, Tłuszcz 25,2 g, Cholesterol 70,7 mg, Sód 587,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Lekko posmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9x9 cali.
3.
Ułóż kurczaka na talerzu do kuchenek mikrofalowych, przykryj ręcznikiem papierowym i włóż do kuchenki mikrofalowej.
4.
Gotuj z dużą mocą do momentu, gdy kurczak nie będzie już różowy i ugotowany, około 10 minut.
5.
Ostudź i rozdrobnij kurczaka nożem.
6.
Odstaw na bok.
7.
Ułóż smażoną fasolę w rondlu na średnim ogniu.
8.
Mieszaj, aż się podgrzeje.
9.
Odłóż połowę frytek , 1/2 szklanki sera i zieloną cebulkę na dnie przygotowanego naczynia do pieczenia Położyć smażoną fasolę na frytki Posyp kolejną 1/2 szklanki sera i posmarować kwaśną śmietaną Rozdrobnionego kurczaka położyć na warstwie śmietany.
10.
pozostałe frytki i 1/2 szklanki sera.
11.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż ser całkowicie się rozpuści, 15-18 minut.
