Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 235 kalorii, białko 22,5 g, węglowodany 11,2 g, tłuszcz 13,2 g, sód 2141,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ułóż kostki tofu na kilku warstwach ręczników papierowych; przykryj większą ilością ręczników papierowych.
2.
Połóż coś ciężkiego na tofu, aby wycisnąć nadmiar wody z tofu; odstaw, aż tofu zostanie osuszone, 20 do 30 minut.
3.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopnie F (175 stopni C).
4.
Lekko posmaruj blachÄ™ do pieczenia.
5.
Rozgrzej małą patelnię na średnim ogniu.
6.
Podgrzej sezam na patelni, aż pachną, około 5 minut, Wymieszaj sos sojowy, imbir i sezam na dużej patelni Tofu marynować w mieszaninie sosu sojowego, aż część sosu wchłonie się, około 12 minut z każdej strony.
7.
Rozłóż marynowane tofu na przygotowanej blasze do pieczenia, Piecz tofu w nagrzanym piekarniku przez 15 minut, odwróć i kontynuuj pieczenie, aż będzie jędrne i chrupiące, gorące, około 15 minut więcej.
