Pieczona dynia żołędziowa

Porcje: 4

Wydajność: Porcje 4

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 192 kcal, białko 2,7 g, węglowodany 28,8 g, tłuszcz 9,2 g, cholesterol 22,9 mg, sód 361,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Pokrój dynię żołędziową na pół.

2.



Piecz przeciętą stroną do góry na blasze do pieczenia przez 50 minut lub aż mięso będzie miękkie.

3.



Odstaw.

4.



Na dużej patelni na średnim ogniu roztop masło, podsmaż cebulę.

5.



Od czasu do czasu mieszając, podsmaż cebulę 10 minut lub aż zacznie się zbrązowieć na brzegach.

6.



Wymieszaj czosnek, kolendrę i gałkę muszkatołową.

7.



Gotuj miksturę jeszcze 2 minuty, a następnie zdejmij patelnię z ognia.

8.



Łyżką nasiona i żylasty środek dyni i wyrzuć.

9.



Wyciągnij mięso, posiekaj i dodaj do mieszanki cebuli.

10.



Odrzuć skórki.

11.



Podgrzej i wymieszaj mieszankę dyni i cebuli, a następnie dopraw solą i pieprzem.

12.



Podawaj dyniÄ™ na gorÄ…co.

Komentarze do przepisów Pieczona dynia żołędziowa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczone Warzywa Z Kuskusem

Pieczone Warzywa Z Kuskusem

Widzieć Pieczone Warzywa Z Kuskusem
przepisy Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

Widzieć Baba Ghanoush
przepisy Nadziewana dynia z ricotty

Nadziewana dynia z ricotty

Widzieć Nadziewana dynia z ricotty
przepisy Grecki inspirowany wegański spaghetti dynia

Grecki inspirowany wegański spaghetti dynia

Widzieć Grecki inspirowany wegański spaghetti dynia
przepisy Dynia Żołądowa Nadziewana Kiełbasą

Dynia Żołądowa Nadziewana Kiełbasą

Widzieć Dynia Żołądowa Nadziewana Kiełbasą

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Owoce i warzywa

Owoce i warzywa

Widzieć Owoce i warzywa
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy Zdusić

Zdusić

Widzieć Zdusić
przepisy Calabaza De Invierno

Calabaza De Invierno

Widzieć Calabaza De Invierno
przepisy dynia żołędziowa

dynia żołędziowa

Widzieć dynia żołędziowa

Inne przepisy w kategorii "Zdusić"