Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 580 kalorii, białko 29,1 g, węglowodany 25,9 g, tłuszcz 38,9 g, cholesterol 120,1 mg, sód 460,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Natrzyj chili w kotlety wieprzowe; przykryj i wstaw do lodówki na 30 minut.
2.
W rondelku nadającym się do kuchenki mikrofalowej ułóż kotlety w jednej warstwie.
3.
Mikrofale na High 5 minut.
4.
W dzbanku miarowym wymieszaj sok brzoskwiniowy, brązowy cukier, sól i sos sojowy, polać kotlety.
5.
Mikrofalować na średnim podłożu przez 4 minuty.
6.
Przełożyć kotlety na oddzielny talerz i przykryć.
7.
Do pozostałego tłuszczu na patelni dodać pokrojoną cebulę, brzoskwinie i szalotkę.
8.
Dodać mąkę, aż będzie gładka.
9.
Wysoka temperatura przez 30 sekund, następnie dobrze wymieszaj Kontynuuj gotowanie w 30-sekundowych odstępach przez łączny czas gotowania 2 minuty lub do uzyskania pożądanej konsystencji sosu.
10.
Zalej kotlety i podawaj.
