Przygotowanie: 10 minut
Dodatkowe: 5 minut
Total: 15 minut
Podaje: 16
Wydajność : 8 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 221 kalorii, białko 2,3 g, węglowodany 24,7 g, tłuszcz 13,6 g, cholesterol 7,6 mg, sód 118,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce do kuchenki mikrofalowej umieść płatki zbożowe i orzechy, W miarce do kuchenek mikrofalowych na 2 szklanki, masło do mikrofali, brązowy cukier i syrop kukurydziany bez przykrycia na High 1 minuta 30 sekund, mieszając po 1 minucie, aż mieszanina się zagotuje ; wymieszać.
2.
Wlać mieszankę płatków zbożowych, mieszając aż do uzyskania jednolitego pokrycia.
3.
Podgrzewać w kuchence mikrofalowej bez przykrycia do wysokiej mocy przez 5 minut, mieszając co minutę.
4.
Mieszać brzoskwinie.
5.
Rozsmarować na papierze woskowanym.
6.
Schłodzić przez 5 minut.
7.
Przechowywać luźno pod przykryciem.
