Patelnia Zapiekanka z Tuńczykiem

Przygotowanie: 20 min

Gotować: 35 min

Total: 55 min

Podaje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 524 kalorie, białko 35g, węglowodany 44,4g, tłuszcze 22,5g, cholesterol 76,6mg, sód 701,1mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C, Duży garnek napełnij lekko osoloną wodą i szybko zagotuj.

2.



Ugotuj makaron jajeczny do miękkości, ale twardo podczas gryzienia, 10 do 12 minut.

3.



Odcedź .

4.



Podczas gotowania makaronu jajecznego roztop 2 łyżki masła na dużej, nadanej do piekarnika patelni na średnim ogniu.

5.



Dodaj pieczarki, groszek i cebulę; gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zmiękną, około 5 minut.

6.



Dopraw solÄ…, pieprzem i pieprzem cayenne.

7.



Posyp mÄ…kÄ… warzywa; gotuj i mieszaj 2 minuty.

8.



Dodaj mleko i bulion z kurczaka; na małym ogniu.

9.



Smaż, aż zgęstnieje, 2 do 3 minut.

10.



Zdejmij z ognia.

11.



Dodaj odsączony makaron jajeczny na mieszankę warzywną, razem z serem cheddar, tuńczykiem, 1/4 szklanki parmezanu, pietruszką, koperkiem, szczypiorkiem i sokiem z cytryny; mieszaj, aż dobrze się połączą.

12.



Połącz 1/4 szklanki Półka z parmezanem z panko i 1 łyżką roztopionego masła.

13.



Posyp patelniÄ™.

14.



Piecz w nagrzanym piekarniku na złoty kolor i musuj przez 17 do 19 minut.

Komentarze do przepisów Patelnia Zapiekanka z Tuńczykiem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pizza z warzywami

Pizza z warzywami

Widzieć Pizza z warzywami
przepisy Zapiekanka z wołowiny i ziemniaków

Zapiekanka z wołowiny i ziemniaków

Widzieć Zapiekanka z wołowiny i ziemniaków
przepisy Fish Friday Tuna Burgers

Fish Friday Tuna Burgers

Widzieć Fish Friday Tuna Burgers
przepisy Quick Tuna Bagel Melt

Quick Tuna Bagel Melt

Widzieć Quick Tuna Bagel Melt

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na zapiekanki

Przepisy na zapiekanki

Widzieć Przepisy na zapiekanki
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza
przepisy Tuńczyk

Tuńczyk

Widzieć TuÅ„czyk

Inne przepisy w kategorii "owoce morza"