Przygotuj: 10 minut
Gotuj: 8 minut
łącznie: 18 minut
Posiłki: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 469, białko 20,8 g, węglowodany 58,7 g, tłuszcz 15,9 g, cholesterol 40,2 mg, sód 886,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ubij sos sojowy, sherry, miód i mąkę kukurydzianą w małej misce.
2.
Dodaj plastry wieprzowiny, równomiernie obtocz i odstaw.
3.
Wlej Swanson Salt Free Chicken Broth do małego rondla.
4.
Doprowadź do wrzenia, gotuj na wolnym ogniu do 1½ szklanki Odstaw na bok.
5.
Rozgrzej olej na dużej patelni z nieprzywierającą warstwą na średnim ogniu.
6.
Dodaj imbir i czosnek; mieszaj, aż imbir i czosnek lekko się zarumienią i pachną, przez 1 do 2 minut.
7.
Wyjmij łyżką cedzakową i wyrzuć.
8.
Przełóż mieszankę wieprzową na patelnię na średnim ogniu, ciągle mieszając i oddzielając plastry wieprzowe na jedną warstwę, 3 do 4 minut Dodaj zredukowany bulion, szybko mieszając, aby połączyć z sosem, około 1 minuty Dodaj sos chili czosnkowy i olej sezamowy Dodaj brokuły surówkę, kasztany wodne i groszek, obtoczyć w sosie i gotować do ugotowania.
9.
chrupiÄ…ce, jeszcze 1-2 minuty.
10.
Podawać na gorącym ryżu na parze i udekorować sezamem.
