Składniki

1 puszka (14 uncji) serc karczochÃ³w, odsÄ…czonych i zmielonych

2 zÄ…bki czosnku, posiekane

1 Å‚yÅ¼eczka soli morskiej

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka Å›wieÅ¼o zmielonego czarnego pieprzu

ï¿½ papryka czerwona, drobno posiekana

ï¿½ szklanka oliwy z oliwek extra virgin

3 Å‚yÅ¼ki posiekanej Å›wieÅ¼ej bazylii

2 Å‚yÅ¼ki drobno posiekanej czerwonej cebuli

1 Å‚yÅ¼ka odsÄ…czonych kaparÃ³w

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 169 , białko 2,6 g, węglowodany 8,6 g, tłuszcz 14,1 g, sód 869,3 mg.

Przygotowanie przepisu

PoÅ‚Ä…cz serca karczochÃ³w, czosnek, sÃ³l morskÄ… i czarny pieprz w duÅ¼ej misce; dodaj czerwonÄ… paprykÄ™, oliwÄ™ z oliwek, bazyliÄ™ i cebulÄ™ i dobrze wymieszaj.

Top mieszankÄ™ karczochÃ³w z kaparami.

Paleo Karczoch Bruschetta

Składniki

Informacje o wartości odżywczej

Przygotowanie przepisu

Komentarze do przepisów Paleo Karczoch Bruschetta

Pokochasz te alternatywy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na bruschettÄ™"