Paleo Chicken Marsala

Prep: 15 min

Kucharz: 38 min

Total: 53 min

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 523 kcal, białko 39,7 g, węglowodany 7,2 g, tłuszcz 33,2 g, cholesterol 130,2 mg, sód 592,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Pokrój piersi kurczaka na pół ostrym nożem.

2.



Przykryj folią; ubij tłuczkiem do mięsa płaską stroną do grubości 1/4 cala.

3.



Dopraw solÄ… i pieprzem z obu stron.

4.



Podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek i 2 łyżeczki masła na dużej patelni na średnim ogniu Dodać 3 kawałki kurczaka, smażyć na złoty kolor, około 5 minut na każdy Przełożyć na duży talerz Ugotować pozostałe kawałki kurczaka partiami, dodając 1 łyżkę oliwy z oliwek i 2 łyżeczki masła na każdy wsad.

5.



Gotować i mieszać szalotkę i prosciutto na rozgrzanej patelni, aż szalotki zmiękną, około 1 minuty.

6.



Dodać grzyby; gotować do zrumienienia, około 5 minut.

7.



Doprawić solą i pieprzem.

8.



Wlać wino Marsala; gotować do lekkiego zredukowania.

9.



Wlać bulion drobiowy, gotować na małym ogniu, aż lekko zgęstnieje, ok.

10.



2 godz.

11.



e 1 minuta.

12.



Wymieszaj 1 łyżkę masła na patelni.

13.



Zwróć kurczaka na patelnię; gotować na wolnym ogniu przez około 1 minutę.

14.



Udekoruj posiekanÄ… natkÄ… pietruszki.

Komentarze do przepisów Paleo Chicken Marsala

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ciasto Szpinakowe I

Ciasto Szpinakowe I

Widzieć Ciasto Szpinakowe I
przepisy Chicken Supreme III

Chicken Supreme III

Widzieć Chicken Supreme III
przepisy Kurczak Johna Szefa Kuchni Marsala

Kurczak Johna Szefa Kuchni Marsala

Widzieć Kurczak Johna Szefa Kuchni Marsala

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy z kurczaka z marsali

Przepisy z kurczaka z marsali

Widzieć Przepisy z kurczaka z marsali

Inne przepisy w kategorii "Kurczak"