Przygotowanie: 35 min
Additional: 30 min
Total: 1 godz. 5 min
Podajność: 6
Wydajność : 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 347 kalorii, białko 30,6 g, węglowodany 16,1 g, tłuszcz 17,6 g, cholesterol 124,6 mg, sód 755,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 st.
2.
C.
3.
Wymieszaj razem serek śmietankowy, szpinak, 1 szklankę mozzarelli i 3 łyżki stołowe.
4.
Parmezan, aż dobrze się połączą; posmaruj piersi kurczaka.
5.
Zaczynając od krótszego końca każdej piersi, zwiń kurczaka ciasno.
6.
Zabezpiecz drewnianym w razie potrzeby wykałaczkami.
7.
Odłóż na bok.
8.
Jajko ubij w płytkim naczyniu.
9.
W płytkim naczyniu wymieszaj oddzielnie pozostały parmezan i okruchy krakersów.
10.
Zamocz paczki z kurczaka w jajku, a następnie zanurz w mieszaninie okruchów.
11.
Ułóż szwem do dołu, w 13x9 -calowe naczynie do pieczenia spryskane sprayem do gotowania.
12.
Piecz 30 min.
13.
lub do czasu, gdy kurczak będzie ugotowany (165 stopni F).
14.
Wyjmij i wyrzuć wykałaczki, jeśli używasz.
15.
Podawaj polane sosem do spaghetti i pozostałą mozzarellą.
