1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Włóż filety tilapia do szklanego naczynia do pieczenia i posmaruj go oliwą z oliwek ze wszystkich stron.
2.
W małej misce wymieszaj proszek chili, pieprz cayenne i kminek.
3.
tilapia z obu stron mieszanką przypraw, a następnie posyp skórkę pomarańczową na wierzchu.
4.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż tilapia przestanie być półprzezroczysta i będzie łatwo płatkować widelcem, około 15 minut.
Makaron Cajun z owocami morza
Widzieć Makaron Cajun z owocami morzaNieodparty dip z wędzonego łososia
Widzieć Nieodparty dip z wędzonego łososiaPieczone Kanapki Tilapia
Widzieć Pieczone Kanapki Tilapia