Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 170 kcal, białko 4,2 g, węglowodany 19,4 g, tłuszcze 9,1 g, cholesterol 11,6 mg, sód 110,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.
2.
Nasmaruj dwie patelnie bochenek o wymiarach 4 1/2 na 8 1/2 cala, Na ciężkiej patelni podpiekaj płatki owsiane na średnim ogniu przez 8 do 10 minut, aż będą bardzo pachnące i lekko zrumienione Często mieszaj, aby równomiernie tostować i zapobiec przypaleniu Przełóż do miski W misce z prażonymi płatkami owsianymi dodaj mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
3.
W innej większej misce wymieszaj masło słonecznikowe, olej, i cukier na gładką masę.
4.
Ubij jajko.
5.
Następnie ostrożnie dodaj mleko migdałowe, aby się nie rozpryskiwało.
6.
Dodaj waniliÄ™.
7.
Wlej suche składniki na mokro i wymieszaj, aby połączyć.
8.
Dodaj pokrojone w kostkę jabłko i orzechy włoskie.
9.
Ciasto podziel na dwie przygotowane patelnie.
10.
przez około 25 minut, aż staną się złote i odejdą od ścianek foremek.
11.
Za pomocą kątowej łopatki poluzuj pręty patelni i odwróć na ruszcie, aby całkowicie ostygło.
12.
Gdy ostygnie, pokrój każdą patelnię w poprzek na 8 batonów.
13.
Trzymaj to w lodówce.
