Omlet z białek jaj z awokado i serem feta

Przygot.: 5 min

Gotowanie: 5 min

łącznie: 10 min

Podaj: 1

Wydajność: 1 tortilla

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 336 kalorii, białko 18,3 g, węglowodany 11,5 g, tłuszcz 25,8 g, cholesterol 16,8 mg, sód 420,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Białka jaj wymieszaj z papryką w misce.

2.



Na małej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

3.



Wlej masę z białek jaj; gotuj 1 minutę.

4.



Na białkach jaj połóż liście bazylii.

5.



Smaż aż białko jajka zacznie twardnieć, ok.

6.



1 min.

7.



Na wierzchu posmaruj awokado i posyp fetÄ….

8.



Gotuj jeszcze 3 min.

9.



Złóż na pół, aby uformować tortillę.

Komentarze do przepisów Omlet z białek jaj z awokado i serem feta

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zapiekanka z kiełbasą jajeczną

Zapiekanka z kiełbasą jajeczną

Widzieć Zapiekanka z kiełbasą jajeczną
przepisy Jajka w koszulkach szefa kuchni Johna

Jajka w koszulkach szefa kuchni Johna

Widzieć Jajka w koszulkach szefa kuchni Johna
przepisy Asparagus Tortilla

Asparagus Tortilla

Widzieć Asparagus Tortilla

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy Przepisy na omlety

Przepisy na omlety

Widzieć Przepisy na omlety

Inne przepisy w kategorii "Jajka"