Okra Empanada Vegana De Buoy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 142 kcal, białko 6,1 g, węglowodany 32,2 g, tłuszcz 1,2 g, cholesterol 0,2 mg, sód 873,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz duszone pomidory, kukurydzę, cebulę, seler, przyprawę do drobiu, puder czosnkowy, kostkę bulionową, przyprawioną sól i czarny pieprz w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

2.



Doprowadź do wrzenia.

3.



Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, około 10 minut.

4.



Dodaj okrę i gotuj na wolnym ogniu, aż gulasz zgęstnieje, jeszcze około 5 minut.

Komentarze do przepisów Okra Empanada Vegana De Buoy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Smaczny Jarmuż

Smaczny Jarmuż

Widzieć Smaczny Jarmuż
przepisy Smażone Czerwone Pomidory W Sosie

Smażone Czerwone Pomidory W Sosie

Widzieć Smażone Czerwone Pomidory W Sosie

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"