Porcje: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 281 kalorii, białko 6,8 g, węglowodany 38 g, tłuszcz 11,9 g, cholesterol 0,4 mg, sód 782,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ugotuj spaghetti w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą.
2.
Spłucz zimną wodą, odcedź.
3.
Ułóż starty parmezan, sezam i mak, sól, paprykę, czosnek w proszku, pieprz czarny, pieprz cayenne, posiekany ogórek, cebula , czerwona i żółta papryka, pomidory i brokuły w dużej misce.
4.
Do dużej miski dodaj schłodzony makaron.
5.
Zalej makaron i warzywa całą butelką włoskiego dressingu.
6.
Dobrze wymieszaj.
7.
Wstaw do lodówki na co najmniej 2 godzin.
8.
Służyć.
