Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 278 kalorii, białko 33,8 g, węglowodany 5,9 g, tłuszcz 13 g, cholesterol 86,1 mg, sód 272,6 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Połącz sos sojowy, wodę i cukier w misce, Marynuj kurczaka w mieszance z sosem sojowym przez 30 minut, Rozgrzej 1 łyżkę oleju na dużej patelni lub woku na średnim ogniu, Gotuj i mieszaj zieloną cebulę w olej przez 1 minutę.
2.
Dodaj czosnek i smaż i mieszaj przez 1 minutę.
3.
Przełóż do małej miski.
4.
Wlej 3 łyżki oleju do Cook i mieszaj kurczaka i marynuj, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a soki będą klarowne, około 5 minut.
5.
Do kurczaka dodaj liście szpinaku.
6.
Przykryj na 4 minuty, od czasu do czasu mieszajÄ…c.
7.
Wymieszaj zielonÄ… cebulÄ™ z kurczakiem i szpinakiem; podgrzej cebulÄ™, 1 do 2 minut.
8.
Dodaj bazyliÄ™ i gotuj do podgrzania, od 1 do 2 minut.
