Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 491 kcal, białko 40,8 g, węglowodany 43,4 g, tłuszcz 18,1 g, cholesterol 24,2 mg, sód 1394,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść każdą połówkę dyni w misce przeznaczonej do kuchenek mikrofalowych.
2.
Napełnij miski wodą i przykryj plastikową folią.
3.
Podgrzej każdą miskę osobno w wysokiej temperaturze przez 10-12 minut.
4.
Tymczasem podgrzej dużą patelnię na średnim ogniu; dodaj substytut mielonej wołowiny i posyp przyprawą cajon.
5.
Smaż aż się kruszy i zacznie brązowieć, 5-7 minut.
6.
Dodaj sos do makaronu i zmniejsz ogień.
7.
Usuń mięso ze spaghetti za pomocą widelca i dodaj strzępy do mieszanki sosu makaronowego.
8.
Udekoruj plastrami sera do rozpuszczenia.
9.
Podawaj natychmiast.
