Przygotowanie: 15 minut
Gotowanie: 15 minut
Dodatkowe: 10 minut
łącznie: 40 minut
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 178 kalorii, białko 14,2 g, węglowodany 5,6 g, tłuszcz 11,8 g, cholesterol 217,6 mg, sód 410,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
2.
Rozgrzej olej na 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.
3.
Dodaj pieczarki i paprykę i smaż do miękkości, około 10 minut.
4.
Zdejmij z ognia i dodaj zieloną cebulę i kiełbasę drobiową.
5.
, Podziel mieszankę kiełbasek równomiernie na 4 patelnie żaroodporne.
6.
Wbij 1 jajko na środek każdej filiżanki.
7.
PrzenieÅ› kubki na brzegi blachy do pieczenia.
8.
Piecz, aż białka jaj prawie się zestalą, około 15 minut.
9.
Dopraw solÄ… i pieprzem przed podaniem.
