Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 456 kalorii, białko 23,8 g, węglowodany 32,9 g, tłuszcz 25,8 g, cholesterol 92 mg, sód 1306,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.
2.
Gotuj i mieszaj mieloną wołowinę i cebulę na gorącej patelni, aż wołowina się zarumieni i pokruszy, 5 do 7 minut.
3.
wyrzuć tłuszcz.
4.
Podczas gotowania mięsa przygotuj farsz.
5.
Wodę i masło zagotuj w średnim rondlu.
6.
Dodaj mieszankÄ™ do farszu; przykryj.
7.
Zdejmij z ognia.
8.
Odstaw na 5 minut.
9.
Posyp widelcem.
10.
Wymieszaj pokrojone w kostkę pomidory, chili w proszku, kminek i ostry sos do mieszanki mięsnej.
11.
Dusić 2 minuty.
12.
Dodać kukurydzę i ser cheddar.
13.
Dusić aż ser się całkowicie rozpuści, około 1 minuty.
14.
Przełożyć mieszaninę do rondla.
15.
Rozłożyć równomiernie nadzienie z chleba kukurydzianego.
16.
nagrzany piekarnik na złoty kolor, 20 do 30 minut.
