Prep: 24 minuty
Cook: 10 minut
Additional: 2 godziny
Total: 2 godziny 34 minuty
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 457 kalorii, białko 14,7 g, węglowodany 73,7 g, tłuszcz 12,9 g, sód 319,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Duży garnek napełnij lekko osoloną wodą i zagotuj na dużym ogniu.
2.
Dodaj orzo i wróć do wrzenia.
3.
Gotuj makaron bez przykrycia, mieszając od czasu do czasu, aż makaron się ugotuje, ale nadal będzie twardy w dotyku.
4.
ugryź, około 10 minut.
5.
Odcedź.
6.
Odsączone orzo włóż do dużej salaterki i dodaj paprykę czerwoną, paprykę żółtą, cebulę zieloną, cebulę czerwoną, ciecierzycę, fasolę, fasolę czarną, kukurydzę z, kolendrę , sól i pieprz do smaku.
7.
Zalej sałatkę sokiem z limonki i olejem, wymieszaj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny przed podaniem.
