Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 117 kalorii, białko 4,6 g, węglowodany 13,2 g, tłuszcz 6,4 g, sód 807,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Napełnij dużą miskę zimną wodą; dodaj lód.
2.
Doprowadź garnek wody do wrzenia; gotuj szparagi we wrzącej wodzie, aż będą jasnozielone przez 1 do 2 minut.
3.
Odcedź szparagi i zanurz w lodowatej wodzie, aby przestać gotować.
4.
Odcedź i przełóż szparagi do naczynia do pieczenia.
5.
W dużej misce ubij sos sojowy, ocet ryżowy, olej roślinny, nektar z agawy, czosnek, imbir, olej sezamowy i pieprz cayenne; zalej szparagi marynatą, w razie potrzeby dolewając wody Przykryj naczynie do pieczenia i wstaw do lodówki na 2 godziny lub na noc.
6.
OdsÄ…cz marynatÄ™ i posyp szparagi nasionami sezamu przed podaniem.
