Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 172 kcal, białko 1,4 g, węglowodany 42,6 g, tłuszcz 0,7 g, sód 57,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz wszystkie składniki w blenderze i przed zmiksowaniem pokrój laskę wanilii wzdłuż, a następnie przeprowadź nożem przez wnętrze strąka, aby wydobyć nasiona.
2.
Dodaj do pozostałych składników w blenderze i zmiksuj.
3.
Miksuj do uzyskania gładkości.
4.
składniki do maszyny do lodów i voila.
5.
To takie proste.
6.
Dosłownie myślę, że pójście do sklepu spożywczego jest najtrudniejszą częścią przepisu.
7.
Możesz trzymać lody w zamrażarce tuż przed podaniem.
8.
To szybko siÄ™ topi.
9.
!, Jeśli nie masz maszyny do lodów, możesz pokroić banany na cienkie kawałki i zamrozić na tackach do pieczenia wyłożonych pergaminem, najlepiej na noc.
10.
Te i resztę składników wrzucić do blendera.
11.
Zmiksować do uzyskania gładkości i natychmiast podawaj.
