Makaron z Kurczakiem i Groszkiem

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 539 kalorii, białko 38,1 g, węglowodany 51 g, tłuszcz 20,9 g, cholesterol 67,2 mg, sód 354,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Napełnij duży garnek lekko osoloną wodą i zagotuj na dużym ogniu.

2.



Gdy woda się zagotuje, dodaj makaron z muszką i wróć do wrzenia.

3.



Gotuj makaron bez przykrycia, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie ugotowany , ale nadal jędrne do ugryzienia, około 12 minut.

4.



OdsÄ…cz dobrze w durszlaku umieszczonym w zlewie.

5.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie migotać.

6.



Smaż i mieszaj mięso z piersi kurczaka, aż przestanie się różowe, 5 do 8 minuty Zdejmij z patelni Gotuj i mieszaj groszek i zieloną cebulę, aż strąki grochu będą lekko miękkie i jasnozielone, 3 do 4 minut Zmniejsz ogień do średniego i wymieszaj sos z czarnej fasoli i masło orzechowe z warzywami, aż dobrze się połączą.

7.



Wymieszaj kurczaka i makaron lub do mieszanki warzyw i pozostawić do podgrzania przez 2 do 3 minut.

8.



Posypać sezam.

Komentarze do przepisów Makaron z Kurczakiem i Groszkiem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Owoce morza Linguini i suszone pomidory

Owoce morza Linguini i suszone pomidory

Widzieć Owoce morza Linguini i suszone pomidory
przepisy Kurczak z nerkowca I

Kurczak z nerkowca I

Widzieć Kurczak z nerkowca I

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"