Makaron z dyni z klasą

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 341 kalorii, białko 11,4 g, węglowodany 61,2 g, tłuszcz 7,1 g, cholesterol 5,9 mg, sód 97,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.

2.



Dodaj makaron i smaż 8 do 10 minut lub do al dente; odcedź i odstaw.

3.



Na dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej olej i smaż dynię około 10 minut lub aż zacznie się rozpadać.

4.



Dodaj do smaku koncentrat pomidorowy, śmietanę i chili w proszku; dobrze wymieszaj.

5.



Mieszanka powinna być miękka i jednolicie złoto-pomarańczowy kolor.

6.



Łyżka mieszanki dyniowej na makaron; wymieszać dobrze okryć i podawać.

Komentarze do przepisów Makaron z dyni z klasą

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Spaghetti Squash Paleo Spring

Spaghetti Squash Paleo Spring

Widzieć Spaghetti Squash Paleo Spring
przepisy Bezglutenowe i bezmleczne ciasto z dyni

Bezglutenowe i bezmleczne ciasto z dyni

Widzieć Bezglutenowe i bezmleczne ciasto z dyni
przepisy Zapiekanka z tortilli z cukinii

Zapiekanka z tortilli z cukinii

Widzieć Zapiekanka z tortilli z cukinii

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Owoce i warzywa

Owoce i warzywa

Widzieć Owoce i warzywa
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy Zdusić

Zdusić

Widzieć Zdusić

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"