Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 341 kalorii, białko 11,4 g, węglowodany 61,2 g, tłuszcz 7,1 g, cholesterol 5,9 mg, sód 97,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Dodaj makaron i smaż 8 do 10 minut lub do al dente; odcedź i odstaw.
3.
Na dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej olej i smaż dynię około 10 minut lub aż zacznie się rozpadać.
4.
Dodaj do smaku koncentrat pomidorowy, śmietanę i chili w proszku; dobrze wymieszaj.
5.
Mieszanka powinna być miękka i jednolicie złoto-pomarańczowy kolor.
6.
Åyżka mieszanki dyniowej na makaron; wymieszać dobrze okryć i podawać.
