Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 320 kalorii, białko 10,5 g, węglowodany 44,7 g, tłuszcz 11,9 g, cholesterol 4,4 mg, sód 88,6 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Dodaj makaron i gotuj 8 do 10 minut lub do uzyskania stanu al dente.
3.
Odcedź i odstaw.
4.
Napełnij średni rondel lekko osoloną wodą.
5.
Dodaj cukiniÄ™.
6.
n i doprowadzić do wrzenia; gotować 10 minut lub do miękkości.
7.
Na dużej patelni podsmażyć czosnek na oleju i płatki ostrej papryki.
8.
Dodać odsączoną cukinię i natkę pietruszki, następnie wszystko wymieszać i gotować na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.
9.
Wrzucić z makaronem , następnie dodaj ser, sól i pieprz do smaku i podawaj.
