Przygotowanie: 10 min
Gotować: 20 min
Total: 30 min
Podawać: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 374 kcal, białko 29,3 g, węglowodany 15,2 g, tłuszcze 14,3 g, cholesterol 52,2 mg, sód 118,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Dopraw łososia, jeśli chcesz, dopraw solą i pieprzem.
2.
Roztop 1 łyżkę stołową rozprowadzoną na dużej patelni z nieprzywierającą warstwą na średnim ogniu i gotuj łososia, od czasu do czasu odwracając, aż do rozdrobnienia widelcem, około 5 minut.
3.
Wyjmij i odstaw.
4.
Roztop pozostałą 1 łyżkę stołową rozprowadzoną na tej samej patelni na średnim ogniu i ugotuj zieloną fasolkę i czosnek, mieszając od czasu do czasu, aż będą ugotowane.
5.
pachnące, około 2 minuty.
6.
Przygotuj boczki ryżowe Knorr� - zioła i masło na tej samej patelni zgodnie z zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
7.
Dodać pietruszkę, sok z cytryny i łososia.
8.
W razie potrzeby podawać z ćwiartkami cytryny.
