Prep: 20 min
Cook: 15 min
Additional: 20 min
łącznie: 55 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 621 kalorii, białko 57,7 g, węglowodany 29,7 g, tłuszcz 29,6 g, cholesterol 147,9 mg, sód 3933 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj sos sojowy, miód, 2 łyżki musztardy, imbiru, czosnku i czerwonej papryki w średniej misce.
2.
Ułóż filety z łososia w głębokim naczyniu.
3.
Zalej łososia marynatą, obracając filety, aby obtoczyć z obu stron.
4.
Przykryj i wstaw do lodówki 20 do 30 minut.
5.
Tymczasem przygotuj nadzienie z łososia, łącząc serek śmietankowy, zieloną cebulkę i 1/2 łyżeczki musztardy w małej misce.
6.
Wstaw do lodówki, aż będziesz gotowy do ugotowania łososia.
7.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C).
8.
Blachę do pieczenia wyłóż folią aluminiową i lekko posmaruj folią.
9.
Wyjmij Å‚ososia z marynaty.
10.
Pokrój w najgrubszą część każdego fileta, aby zrobić małą kieszonkę.
11.
Wlej mieszankę sera śmietankowego do kieszonki.
12.
Umieść łososia w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
13.
Åososia gotować w nagrzanym piekarniku przez 10-15 minut Wyjąć z piekarnika, polać sosem teriyaki Filety obsmażyć i posypać sezamem.
14.
Zmniejsz temperaturÄ™ do 300 stopni F (150 stopni C).
15.
Smaż widelcem, aż ryby będą łatwo płatki, jeszcze około 5 minut.
