Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 264 kalorii, białko 20,8 g, węglowodany 13 g, tłuszcz 15,4 g, cholesterol 172,6 mg, sód 400,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na średnim ogniu lub przygotuj patelnię grillową.
2.
Aby uzyskać vinaigrette, połącz olej, ocet, musztardę, sól i pieprz w małej misce.
3.
Przełóż 3 łyżki mieszanki na patelnię lub płytko.
4.
Wymieszaj płatki pieprzu i czosnku z olejem w naczyniu.
5.
(Dodaj trochę chleba rzemieślniczego do mieszanki, bardzo dobrze!) , Dodaj krewetki na talerz; wymieszaj z mieszanką oleju.
6.
Nałóż krewetki na namoczony metal szaszłyki lub bambusowe szaszłyki Posmaruj mieszanką oleju z talerza na szaszłyki Przenieś szaszłyki na grilla, wyrzuć marynatę na talerz Dodaj ananasa do grilla Grilluj krewetki i ananasa (lub ugotuj krewetki na gorącym grillu na średnim ogniu i grilluj ananasa na patelnię po wyjęciu krewetek) przez 4 minuty.
7.
Odwróć szaszłyki i ananas; kontynuuj grillowanie przez 4 do 5 minut lub do momentu, gdy krewetki będą nieprzezroczyste.
8.
, Tymczasem wrzuć mieszankę zieleni z pozostałym winegretem; ułóż na czterech dużych talerzach do serwowania.
9.
Ananasa pokroić w poprzek na plastry o grubości 1/2 cala; układać na sałatkach.
10.
Usuń krewetki z szaszłyków; układać na sałatkach.
11.
Top z bazyliÄ….
